Training Log Archive: AnsgarIn the 7 days ending Jan 24, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||
Thursday Jan 23, 2020 #
Note
slept:7.2 (rest day)
Tags müde und kränklich gefühlt, abends geht es besser.
Wednesday Jan 22, 2020 #
Note
slept:6.2 (rest day)
Müde & kalt
Tuesday Jan 21, 2020 #
Note
slept:6.3
12 PM
Running 46:54 [3] 6.95 km (6:45 / km) +176m 5:59 / km
shoes: Inov-8 Trail-Talon 290
Vier kleine Runden am Ortsrand von Nikolausberg.
Strahlendes Winterwetter.
Strahlendes Winterwetter.
Monday Jan 20, 2020 #
Note
slept:7.0 (rest day)
Gestern abend ein leichtes Kratzen im Hals.
Morgens wieder besser, aber grandios verschlafen und auch vormittags noch nicht ganz fit -> Pause
Morgens wieder besser, aber grandios verschlafen und auch vormittags noch nicht ganz fit -> Pause
Sunday Jan 19, 2020 #
3 PM
Running 42:40 [3] 6.5 km (6:34 / km) +140m 5:56 / km
shoes: Trail Lahar
Kleine Runde durch den Hauswald, dann im Zickzack über die Zietenterrassen zurück. Kalt und grau, eher Dezember als Januar.
Saturday Jan 18, 2020 #
Note
slept:7.5 (rest day)