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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ansgar

In the 7 days ending Mar 2, 2018:

activity # timemileskm+mload
  Running1 1:35:26 9.69(9:51) 15.6(6:07) 39419.5
  Total1 1:35:26 9.69(9:51) 15.6(6:07) 39419.5

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SaSuMoTuWeThFr

Wednesday Feb 28, 2018 #

Note
(sick)

Nachts trotz mehrfachen Trinkens einen trockenen Hals bekommen, jetzt ist er entzündet und ich fühle mich nicht nach Sport. Hmpf.

Tuesday Feb 27, 2018 #

Note

Das große Kind ist krank, da bin ich zwischen Arbeit und Betreuung nicht zum Laufen gekommen.

Sunday Feb 25, 2018 #

1 PM

Running long 1:35:26 intensity: (50:44 @1) + (14:22 @2) + (22:00 @3) + (8:20 @4) 15.6 km (6:07 / km) +394m 5:26 / km
shoes: Wings Pro 2 (blau)

Zwei-Jahreszeitenlauf (tiefster Winter auf dem Kerstlingeröderfeld, Frühling in Groß Lengden).
Schon lange nicht mehr soviel Energie zum Laufen gehabt...

E:+, C:+

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