Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Feb 23, 2020:

4:10

0:00

10 AM

Orientacija 4:10:00 [1] 17.0 km (14:42 / km) +250m 13:42 / km
shoes: VJ Irock

Kazlje
Postavljanje listkov. Noga me pri teku še vedno nekoliko boli.

4 PM

Bicikl 58:00 [3] 26.0 km (2:14 / km) +150m 2:10 / km

S staro Rogovo specialko. Pa to je bilo tako zabavno, da moram Prašaka pobarat glede izposoje kakšnega resnega bicikla.

9 PM

Plavanje 55:00 [3] 1.7 km (32:21 / km)

Nekaj namakanja, potem pa 1500m laganega kravla v 42minutah, kar se mi sploh ne zdi zanič, zato se nagradim s savnanjem.

Note

Opravim UZ stegna. Pokaže le eno manjšo rupturo in hematom.
V sklopu UZ še UZ terapija. Bojda pomaga.

5 PM

Vaje za moč 35:00 [3]

Rambo 2 Amadeus
Inštruktorica bi bila ponosna.

5 PM

Vaje za moč 30:00 [3]

Ha, noga je švoh kot nepekoč feferon, ampak vaje za moč trupa pa lahko naredim.