Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Feb 9, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 9, 2020 #
11 AM
Tek (Fartlek) 57:00 [3] 10.0 km (5:42 / km) +250m 5:04 / km
shoes: inov-8 rocklite 285
Stankovo
Večinoma po terenu. Na momente se matram kot dva mlada kragulja v močnem vetru.
Večinoma po terenu. Na momente se matram kot dva mlada kragulja v močnem vetru.
Saturday Feb 8, 2020 #
3 PM
Fuzbal 1:10:00 [3]
Dokaj soliden špil.
Vaje za moč 35:00 [4]
Še standardne vaje.
Friday Feb 7, 2020 #
2 PM
Orientacija 2:00:00 [2] 12.0 km (10:00 / km) +100m 9:36 / km
shoes: VJ Irock
Prešnica
Pregled karte. Vrnem se z buško in ožgan. Dober dan.
Pregled karte. Vrnem se z buško in ožgan. Dober dan.
Thursday Feb 6, 2020 #
6 PM
Tek warm up/down 25:00 [2] 3.5 km (7:09 / km)
shoes: VJ Irock
Lagano ogrevanje in pobiranje par kontrolc z Maticem.
Orientacija (DROT #8) 39:00 [3] 4.2 km (9:17 / km) +200m 7:30 / km
shoes: VJ Irock
Prenje
V začetku sledim Gregorju, pa hitro izgubiva drug drugega, tako da nadaljujem sam. Tu in tam premalo zaupam kompasu in se po nepotrebnem ustavljam.
Na koncu pošolam Marka.
Hvala OKK za fajn trening.
V začetku sledim Gregorju, pa hitro izgubiva drug drugega, tako da nadaljujem sam. Tu in tam premalo zaupam kompasu in se po nepotrebnem ustavljam.
Na koncu pošolam Marka.
Hvala OKK za fajn trening.
Wednesday Feb 5, 2020 #
12 PM
Hiking 3:10:00 [1] 13.0 km (14:37 / km) +550m 12:04 / km
shoes: VJ Irock
Pregled karte. Spet navdušen nad terenom.
Tuesday Feb 4, 2020 #
2 PM
Tek warm up/down 35:00 [2] 6.5 km (5:23 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Vremena Kranjcem so se zjasnila.
Tek intervals (2*10*200m) 35:00 [4] 7.5 km (4:40 / km) +300m 3:53 / km
shoes: New Balance Vazee Rush
Pekel (stairway to hell)
Intervali v položen klanec. Prvič letos dokaj spodoben občutek.
Intervali v položen klanec. Prvič letos dokaj spodoben občutek.