Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Apr 15, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 15, 2018 #
9 AM
Orientacija 40:00 [3] 5.0 km (8:00 / km) +200m 6:40 / km
shoes: VJ Iroc rdeče
Zalštad
Prižiganje in preverjanje KT. Zelo užival.
Popoldne je gleženj močno zatečen, čeprav sploh nič ne boli. Hja, osebni zdravnik (pan dr. Valenta) mi je na Cresu odredil 4-6 tednov počitka. Je pa res, da je že naslednji dan zahteval, naj laufam pivsko štafeto.
Prižiganje in preverjanje KT. Zelo užival.
Popoldne je gleženj močno zatečen, čeprav sploh nič ne boli. Hja, osebni zdravnik (pan dr. Valenta) mi je na Cresu odredil 4-6 tednov počitka. Je pa res, da je že naslednji dan zahteval, naj laufam pivsko štafeto.
Friday Apr 13, 2018 #
Vaje za moč 42:00 [4]
Standardno.
Thursday Apr 12, 2018 #
8 PM
Tek 1:45:00 [2] 17.0 km (6:11 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Do Rožne in nazaj, vmes tek po mestu s študenti v počasnem tempu, z nekaj pospešitvami pod vodstvom Simona in Marka.
Wednesday Apr 11, 2018 #
1 PM
Tek (Fartlek) 1:02:00 [3] 11.5 km (5:23 / km) +200m 4:58 / km
shoes: New Balance Vazee Rush
Po Rožniku. Predvsem v klance hitro. Pozna se, da že dva meseca nisem hitro laufal, tako da precej trpim.
Monday Apr 9, 2018 #
3 PM
Orientacija 50:00 [2] 4.8 km (10:25 / km)
shoes: VJ Iroc rdeče
Pregled KT za SOL3.