Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Dec 31, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Dec 30, 2017 #
10 AM
Tek long 1:50:00 [2] 19.0 km (5:47 / km) +1050m 4:32 / km
shoes: VJ Iroc rdeče
25' teka pred Šojko, potem pa še dolga proga. Sem se kar držal nazaj, čas pa 1:24. Fajn.
Thursday Dec 28, 2017 #
4 PM
Vaje za moč 45:00 [4]
Standardne vaje za moč.
Tuesday Dec 26, 2017 #
12 PM
Tek long 1:36:00 [2] 17.0 km (5:39 / km) +750m 4:38 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 3
Cirnik-Šentvid
Domača tura v kratkih rokavih.
Domača tura v kratkih rokavih.
Monday Dec 25, 2017 #
12 PM
Tek 48:00 [2] 9.0 km (5:20 / km) +100m 5:03 / km
shoes: inov-8 X talon 212 2
Lagani krogec v Dobravi, večinoma off road. Vsakič, ko laufam tu, sem razočaran nad sabo, ker tega ne počnem bolj često.