Training Log Archive: KurtIn the 7 days ending Apr 29, 2018:
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Sunday Apr 29, 2018 #
5 PM
Running 20:12 [4] 4.0 km (5:03 / km) +42m 4:48 / km
ahr:181 max:200 shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
Running warm up/down 5:20 [2] 0.92 km (5:48 / km)
ahr:181 max:193 shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
Friday Apr 27, 2018 #
Swimming (Unisport) 40:00 [3]
Tuesday Apr 24, 2018 #
6 PM
Running 50:02 [4] 8.13 km (6:09 / km) +97m 5:48 / km
ahr:176 max:190 shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
erst mit zum LaufABC, dann eine Runde mit meinem Vater
Hatte am Ende einen stechenden Schmerz unter dem linken Schulterblatt, weshalb ich sogar kurz anhalten musste
Hatte am Ende einen stechenden Schmerz unter dem linken Schulterblatt, weshalb ich sogar kurz anhalten musste
7 PM
Strengths 25:00 [3]
Stretching 15:00 [0]
Monday Apr 23, 2018 #
4 PM
Strengths (Falkenbrunnen) 55:53 [3]