Training Log Archive: KurtIn the 7 days ending Feb 11, 2018:
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Friday Feb 9, 2018 #
12 PM
Running 37:46 [4] 6.26 km (6:02 / km) +210m 5:10 / km
ahr:176 max:191 shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
Tuesday Feb 6, 2018 #
5 PM
Cycling 30:30 [2] 9.8 km (19.3 kph) +63m
6 PM
Running 30:23 [4] 5.58 km (5:27 / km) +42m 5:15 / km
ahr:177 max:189 shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
7 PM
Strengths 25:00 [3]
Stretching 15:00 [0]
8 PM
Cycling 38:53 [2] 10.75 km (16.6 kph) +53m