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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kurt

In the 7 days ending Dec 10, 2017:

activity # timemileskm+m
  Strengths2 1:25:00
  Swimming1 45:00
  Running1 33:42 3.63(9:17) 5.84(5:46) 65
  Teamsports1 20:00
  Stretching1 15:00
  Total5 3:18:42 3.63 5.84 65
  [1-5]5 3:03:42

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1:45
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Dec 5, 2017 #

6 PM

Running 33:42 [3] 5.84 km (5:46 / km) +65m 5:28 / km
shoes: pearl izumi em trail m 2 #3

lohnt sich echt, sich mal Feedback zu holen. So konnte ich einige Sachen wieder zurückkorrigieren und es hat sich plötzlich wieder nach Laufen angefühlt.
7 PM

Strengths 25:00 [3]

Stretching 15:00 [0]

8 PM

Teamsports (Volleyball) 20:00 [1]

Konnte mich nicht zurückhalten und hab deshalb fast ohne Springen mitgespielt.
War grottenschlecht und definitiv eine Ausnahme

Monday Dec 4, 2017 #

2 PM

Swimming (Unisport) 45:00 [3]

4 PM

Strengths (Falkenbrunnen) 1:00:00 [3]

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