Training Log Archive: KurtIn the 7 days ending Nov 5, 2017:
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Sunday Nov 5, 2017 #
3 PM
Running 28:48 [3] 4.88 km (5:54 / km) +156m 5:05 / km
ahr:181 max:193 shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
Der untere Rücken war gut, das Laufgefühl größtenteils auch. Allerdings war die Luft etwas zu kalt für meine Lunge, deshalb bin ich wieder die kürzere Runde gelaufen.
Irgendwann hat mein linkes Knie mal kurz geschmerzt und gegen Ende hat es auch leicht im oberen Rücken gezogen, sonst war alles okay
Hatte eine Stehpause wegen einem Zug und eine Gehpause wegen einem Hund, die teilweise rausgestoppt sind
Irgendwann hat mein linkes Knie mal kurz geschmerzt und gegen Ende hat es auch leicht im oberen Rücken gezogen, sonst war alles okay
Hatte eine Stehpause wegen einem Zug und eine Gehpause wegen einem Hund, die teilweise rausgestoppt sind
Friday Nov 3, 2017 #
4 PM
Strengths (Falkenbrunnen) 1:08:00 [3]
Thursday Nov 2, 2017 #
3 PM
Running 27:38 [4] 5.0 km (5:32 / km) +156m 4:47 / km
ahr:181 max:197 shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
musste mich noch nie so sehr zum laufen zwingen wie heute, dementsprechend viel Spaß hatte ich dann auch