Training Log Archive: KurtIn the 7 days ending Oct 15, 2017:
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Tuesday Oct 10, 2017 #
6 PM
Running 21:45 [3] 4.15 km (5:14 / km) +40m 5:00 / km
ahr:183 max:195 shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
wieder am Laufstil gearbeitet. Hat sich auch wie immer bisher sehr komisch angefühlt. Zudem tat fast die ganze Zeit mein unterer Rücken weh und zwischenzeitlich auch beide Knie (nacheinander).
Tempo war für mich aktuell zu hoch, ich bekomme es auch einfach nicht hin kurze Schritte zu machen und langsam (also noch langsamer) zu laufen.
Leider gibt es hier keine schöne flache Laufrunde, weshalb ich viel an der Straße nach Freital laufen musste, das motiviert nicht wirklich.
Tempo war für mich aktuell zu hoch, ich bekomme es auch einfach nicht hin kurze Schritte zu machen und langsam (also noch langsamer) zu laufen.
Leider gibt es hier keine schöne flache Laufrunde, weshalb ich viel an der Straße nach Freital laufen musste, das motiviert nicht wirklich.