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Training Log Archive: Kurt

In the 7 days ending Sep 24, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 30:01 3.24(9:15) 5.22(5:45) 126
  Total1 30:01 3.24(9:15) 5.22(5:45) 126

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MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Sep 19, 2017 #

6 PM

Running 30:01 [3] 5.22 km (5:45 / km) +126m 5:08 / km
shoes: pearl izumi em trail m 2 #3

erstes "Training" in Löbtau/Plauen
hatte Vorgaben zur Laufstilveränderung, deshalb wurde es etwas anstrengend.
Musste insgesamt zwei Gehpausen machen, eine hab ich rausgestoppt, die kürzere nicht.

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