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Training Log Archive: Kurt

In the 7 days ending Jan 8, 2017:

activity # timemileskm+m
  Skiing1 2:56:34 13.48(13:06) 21.69(8:08) 394
  Teamsports1 40:00
  Strengths1 25:00
  Stretching1 15:00
  Total3 4:16:34 13.48 21.69 394
  [1-5]3 4:01:34

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2:56
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jan 7, 2017 #

11 AM

Skiing long (classic) 2:56:34 [5] 21.69 km (8:08 / km) +394m 7:28 / km
ahr:165 max:189 (injured)

Das ging auch schon mal schneller, aber wenigstens hatte ich beim Fahren keine Schmerzen und die Landschaft sah toll aus

Tuesday Jan 3, 2017 #

7 PM

Strengths 25:00 [3]

Stretching 15:00 [0]

8 PM

Teamsports (Volleyball) 40:00 [1]

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