Training Log Archive: KurtIn the 7 days ending Sep 27, 2015:
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Saturday Sep 26, 2015 #
1 PM
Running warm up/down 6:40 [2] 0.81 km (8:14 / km) +86m 5:23 / km
shoes: OL-Schuh Integrator FLX dobb
2 PM
Orienteering race (abgebrochen) 48:13 [4] 6.0 km (8:02 / km) +203m 6:52 / km
shoes: OL-Schuh Integrator FLX dobb
SM Lang in der Elite gestartet, keine großen Ansprüche wegen einer Woche Urlaub mit kurzzeitiger Erkältung. Gut gestartet, dann kam der erste richtige Berg -> Wanderung, die erste längere Postenverbindung -> leichter Richtungsfehler -> irritiert -> umgeknickt -> Lauf vorbei
Alles nach dem Motto, Haste Scheiße an der Hand, haste Scheiße am Fuß
Alles nach dem Motto, Haste Scheiße an der Hand, haste Scheiße am Fuß
Friday Sep 25, 2015 #
7 PM
Teamsports (Basketball) 20:00 [3]
Na das lief ja perfekt, erst zu spät gekommen, weil im Globetrotter viel los war, nach 10 Minuten total platt gewesen und nach weiteren 10 Minuten Daumen überdehnt und nach Hause
Wednesday Sep 23, 2015 #
Note
Rund 50 Kilometer Paddeln in den 8 Tagen (davon waren 2,5 Ruhetage) in Schweden