Training Log Archive: KurtIn the 7 days ending Aug 30, 2015:
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Sunday Aug 30, 2015 #
1 PM
Orienteering race (Relay) 1:10:37 [5] 9.8 km (7:12 / km) +251m 6:23 / km
shoes: OL-Schuh Integrator FLX dobb
Gleiches Team wie am Vortag. 3.Strecke, bin ca. 1 Minute nach Janek raus, keine großen Fehler aber insgesamt genug um den Doppelläufer nicht mehr zu bekommen. Nach 3/4 war ich völlig fertig und habe mich mehr oder weniger nur noch durch den Wald geschleppt.
Saturday Aug 29, 2015 #
11 PM
Orienteering race (Mannschaft) 1:24:41 [4] 9.64 km (8:47 / km) +320m 7:32 / km
shoes: OL-Schuh Integrator FLX dobb
SM Mannschaft mit Basti und Anton. Bis Aufteilposten B lief es bei mir noch gut, danach kamen Fehler und Berge und Fehler nach Bergen. Also mit ein bisschen mehr Konzentration und besserer Kondi hätte ich um einiges schneller sein können, nur um dann länger auf Anton zu warten.
Friday Aug 28, 2015 #
6 PM
Teamsports (Football) 1:00:00 [4]
Im Ostragehege mit Markus, einem Kumpel von Markus und ein paar Indern oder Pakistanis oder so(Menschen halt).
Wednesday Aug 26, 2015 #
Event: 8. Dresdener Sprint
5 PM
Orienteering race (Sprint) 22:10 [5] 4.95 km (4:29 / km)
shoes: pearl izumi em trail m 2 #2
Ziel nicht gelocht, war damit schon der 3. Sprint dieses Jahr den man getrost in die Kategorie Scheiße einordnen kann. Das ich jetzt 0 Punkte in der Wertung bekomme ist mir eigentlich egal, was mich am meisten stört ist, das ich die scheiß Hose nicht losgekriegt habe.
Tuesday Aug 25, 2015 #
6 PM
Running warm up/down 14:02 [3] 2.16 km (6:30 / km)
shoes: pearl izumi em trail m 2 #2
Running intervals (abgebrochen) 5:06 [4] 1.06 km (4:49 / km)
shoes: pearl izumi em trail m 2 #2