Running long (Dresdner Nachtlauf) 1:04:06 [5] 13.8 km (4:39 / km)
shoes: pearl izumi em trail m 2 #2
4:09-4:20-4:27-4:32-4:42-4:43-4:40-4:36-4:44-4:42-4:43-4:58-4:51-4:23 (800m) Ich habe schon in der Vorbereitung gemerkt, das ich nicht an die Zeit von vor 2 Jahren (58 Minuten) herankommen werde. Bin zusammen mit einem Kumpel gerannt, mit dem ich lange nicht mehr rennen war und deshalb keinen wirklichen Plan hatte wie schnell er aktuell ist. Wir sind dann auch die ersten 11 Kilometer zusammen gerannt, doch dann bin ich eingebrochen und er konnte das Tempo halten. Schlussendlich war er schneller und hatte eine 1:03 geschafft. Das war das erste Mal überhaupt, das er schneller war als ich, früher in der Schule habe ich ihn immer locker abgezogen. Doch da gibt es so etwas, das nennt sich Faulheit und auf einer Skala von 1 bis 10 ist er bei 2 oder 3 und ich bei 7.
Am Ende wollte ich eigentlich keinen wirklichen Zielsprint machen, doch einige mit denen ich zusammen die letzten Meter gerannt bin konnten es einfach nicht lassen und haben noch versucht an mir vorbei zu kommen, wie das ausgegangen ist, muss ich eigentlich gar nicht erklären. #zerstört