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Training Log Archive: Kurt

In the 31 days ending Mar 31, 2020:

activity	#	time	miles		km		+m
Cycling	2	3:26:03	50.98	(14.8/h)	82.05	(23.9/h)	354
Running	5	2:51:06	20.35	(8:24)	32.75	(5:13)	411
Orienteering	1	53:14	3.7	(14:24)	5.95	(8:57)	200
Total	7	7:10:23	75.03	(5:44)	120.75	(3:34)	965

2:22

0:00

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Saturday Mar 28, 2020 #

3 PM

Running 40:21 [4] 8.01 km (5:02 / km) +9m 5:01 / km
shoes: pearl izumi em trail m 2 #3

Klar ich war auch draußen und ja, Spazieren , Joggen und Radfahren ist auch noch in Ordnung. Aber bei den Menschenmassen im GG glaub ich nicht, dass da alle nur mal kurz frische Luft schnappen waren. Vielmehr gab es einige die auf den Wiesen saßen oder Federball gespielt haben und die Bänke waren auch gut besetzt (nicht nur von Leuten, welche möglicherweise ab und zu mal eine Pause beim Spazieren brauchen).
Und wenn man dann einen Bogen um eine besetzte Bank läuft, kommt auch noch der Kommentar "Oh, der hat Schiss". Es gibt einfach zu viel dumme Leute

Sunday Mar 22, 2020 #

3 PM

Running 28:11 [3] 5.21 km (5:25 / km) +88m 4:59 / km
shoes: pearl izumi em trail m 2 #3

möglicherweise das letze Mal im Plauenschen Grund.

Thursday Mar 19, 2020 #

9 AM

Cycling (Rennrad) 2:22:38 [3] 56.96 km (24.0 kph) +135m

Sunday Mar 15, 2020 #

3 PM

Cycling (Rennrad) 1:03:25 [3] 25.09 km (23.7 kph) +219m

Sunday Mar 8, 2020 #

4 PM

Running 52:49 [4] 10.07 km (5:15 / km) +200m 4:46 / km
shoes: pearl izumi em trail m 2 #3

Direkt nach der Arbeit los, daher war der Körper ordentlich müde, aber irgendwie ging es vorüber

Tuesday Mar 3, 2020 #

6 PM

Running 29:24 [3] 6.01 km (4:54 / km) +71m 4:37 / km
shoes: pearl izumi em trail m 2 #3

Aufgrund von Bachelorarbeitszeugs musste ich mein Dienstagtraining wohnortsnah gestalten. Bin relativ locker gelaufen (also ohne zu pushen), um den Beinen etwas Erholung zu gönnen

Sunday Mar 1, 2020 #

10 AM

Running warm up/down 10:01 [2] 1.86 km (5:23 / km) +15m 5:11 / km
shoes: VJ Sport Irock

Orienteering race 53:14 [5] 5.95 km (8:57 / km) +200m 7:40 / km
shoes: VJ Sport Irock

KM Pirna Mittel
Erster Wald-OL seit dem D-Cup im Taunus.
Physisch war ich deutlich schwächer als ich gehofft hatte. O-technisch ging es halbwegs, einige Zeitverluste durch fehlende Routine, aber auch ab und zu ungenau orientiert oder nicht genau auf die Karte geschaut.

Running warm up/down 10:20 [3] 1.59 km (6:30 / km) +28m 5:58 / km
shoes: VJ Sport Irock

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