Training Log Archive: SofiaLIn the 7 days ending Sep 16, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Sep 16, 2017 #
Löpning 15:00 [3]
Orientering 32:00 [3]
Seger! Känns fint! Första segern på lääääänge! Stabilt lopp men mycket förbättringspotential när det gäller attacklöpning
Thursday Sep 14, 2017 #
Core 30:00 [3]
Tuesday Sep 12, 2017 #
Löpning 50:00 [3]
Segt pass idag. Känner mig tung och sliten och höfterna ömmar. Ingen succe, körde 4 1-km. Två rejält uppför och två platta men orkade inte jobba upp pulsen, benen sa stopp. Bryt ihop- kom igen!
Monday Sep 11, 2017 #
Ellips 30:00 [3]
Core 30:00 [3]
Sunday Sep 10, 2017 #
Löpning 45:00 [3]
Inkl 10 backryck a 40 sek