Training Log Archive: axelhalvarIn the 7 days ending Apr 11, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Apr 8, 2021 #
6 PM
Orientering 33:01 [2] *** 4.41 km (7:29 / km) +109m 6:40 / km
spiked:18/20c shoes: VJ XTRM (2021)
K-plock nära Hanebol. Kändes bra i kroppen, orienteringen lite sådär kanske. Kul pass iaf.
Wednesday Apr 7, 2021 #
4 PM
Terränglöpning long 1:05:46 [2] 10.55 km (6:14 / km) +176m 5:45 / km
shoes: VJ XTRM (2021)
Gamla milen m Daniel. Hostan börjar försvinna. kände mig lite sliten också, men trots det bra genomförande. gött pass fint väder
Tuesday Apr 6, 2021 #
6 PM
Löpning hårt underlag intervals 52:20 [5] 8.59 km (6:06 / km) +83m 5:49 / km
shoes: VJ XTRM (2021)
60/30 x 10 med Daniel på Kroppefjäll, han körde 15. Bra känsla
Monday Apr 5, 2021 #
12 PM
Orientering 56:05 [2] **** 8.33 km (6:44 / km) +91m 6:23 / km
spiked:19/21c shoes: VJ XTRM (2021)
OL i Främmestad. Kul och väldigt bra känsla tekniskt!