Training Log Archive: axelhalvar

SM sprint, B-final. Rejäl uppvärmning, ca 25-30 minuter. Det kändes bra, var taggad och hittade rätt fokus. Fick lite ont i knät men det släppte när jag startade. Har skavsår som fan pga sulorna, hoppas det släpper. Går ut lugnt för jag vet att inledningen var teknisk, och det går bra faktiskt. Missar ingenting och tar bra vägval. Efter det svåra partiet slappnar jag av lite, och missar även 20-30 sek totalt. Men inget stort som sagt utan ett stabilt tekniskt lopp. Får även upp tempot riktigt bra, kändes så gött och så kul att springa. Inte sprungit såhär fort sen innan skadan. Det gick så fort att jag hoppade över näst sista kontrollen, och blev felstämplad. Men det är som det är, sjukt glad att det gick så fort. Lång nerjogg med Lukas och Oscar, spelade även lite basket med SA15eliiit.

Tråkigt att dem måste ge B-finalerna onödigt låg status. Visst, jag var inte tillräckligt bra för A-final och det ska såklart inte vara lika stor fokus på en B-final som det ska vara på den riktiga finalen, det är ju ändå där det avgörs vem som är bäst. Men att starta B-finalerna på publiktävlingen, inte få samma banläggare som A-finalerna, en Livelox som inte fungerar, trots lika stor summa pengar betalda tycker jag är riktigt dåligt, känns nästan som ett skämt. B-finalerna kunde även stå hela dagen och följa tävlingen på storbildsskärmen, alltså kolla alla vägval och utan problem springa banan. Antingen får dem höja statusen för B-finalerna, elit 2 etc, eller helt enkelt fimpa dem helt. Just nu fyller de ingen funktion. Men det är väl bara att bita ihop och komma tillbaka i höst tillräckligt bra för att komma i A-finalen.

SM sprint kval. Klockan dog så är ett ungefär hur långt det var. Värmde upp och det kändes hyfsat, knät gjorde lite ont. Lyckas bra med första kontrollen, men springer lite för långt på andra. Sen kommer jag dock in i det, missar ingenting och orienterar riktigt bra. Springer så fort jag kan också, men det är inte tillräckligt snabbt. Känns dock bättre och bättre för varje pass, kommer nog snart igång. Inte jättelång nerjogg, var helt slut och luftrören var helt döda.

Sprintträning från Borgen med staket jag lagt till själv. Värmde upp och det kändes bättre idag. Knäna gör lite ont faktiskt hoppas att det släpper. Kändes bra faktiskt, hade bra framförhållning och kollade hela sträckan. Kroppen blev lite seg på några ställen men orkar mer och mer för varje pass. Målet med sprint SM blir att göra två felfria lopp så räcker det så långt det räcker. Nerjogg ca 8 min

Sverigelistan GP. Riktigt risig terräng och svår kontrolltagning. Inget bra fokus och seg kropp. Min poäng är lite bättre än hur bra form jag är i så gick ut för att ha kul. Missar de 3 första lite i ringen och det hänger i hela banan, kommer in i det lite på mitten men kroppen är riktigt seg. Men ändå som sagt riktigt kul, hittat tillbaka till orienteringsglädjen.

Mossfotboll. Lerigt, roligt och jobbigt. Bättre mossar i Dalsland är slutsatsen jag drar.