Training Log Archive: axelhalvar

Test på 5an. Hade bestämt att jag skulle köra ett test idag när vi kom hem från Ungdomsvasan. Det blev rätt mörkt så fick köra med pannlampa. Joggade upp till OK-stugan som uppvärmning, blev väl ca 17 minuter uppvärmning. Såg att elljusspåret var helt täckt med ett snölager, så tänkte direkt att det nog inte skulle bli någon rekordtid idag. Kändes hyfsat ändå, benen var hyfsat pigga, lite sega och kroppen kändes helt ok. Började testet och det var väl egentligen bra hela vägen. Tryckte på bra uppför och höll tempot där det var platt, men all snö gjorde att jag gled lite bakåt för varje steg. Sen var det väldigt läskigt att springa i mörkret, hörde ett djur som lät som det höll på att dö typ så hoppade till lite och pausade klockan. Var på några fler ställen jag tyckte jag hörde nåt bakom mig, var väl bara min fantasi. Men väldigt bra känsla faktiskt, kunde trycka på. Fick 21.30, en minut sämre än sist, inte så konstigt med underlaget och att benen var lite sega efter alla milen skidor jag åkt. Joggade hem som nerjogg, ca 14 minuter.

Klassiskt runt kalven+pulsenslingan från Orrliden. Lika soligt idag men lite trögare spår. Var överlag trögt i kroppen idag skidåkningen börjar kännas nu. Kändes inte jättebra fram till första vätskan men efter det fick jag flyt. Gled på riktigt bra och fick upp tempot. Armarna var tröga idag men lyckades ändå med stavnedsättningen och fick till stakningen riktigt bra. Benen är dock lika pigga som alltid. Har inte fått bakhalt i en enda backe under veckan, riktigt gött. Ramlade på ett ställe när jag skulle köra om, trampade ut i lössnön, jävligt pinsamt.

Klassiskt, först Kalven Runt till Pulsen med Sofia och Alva och sedan två varv på Högfjällsspåret och till stugan i Orrliden med fika i pulsen. Helt otroliga spår och helt otroligt väder borde vara förbjudet att vara inne en sådan här dag. Var väldigt trögt i början faktiskt, trött i armarna och kändes som att jag knappt kom framåt. Det släppte dock efter typ 15 min så det var inte så farligt. Tekniken satt fenomalt och fick till tyndöverföringen riktigt bra. Tänkte efter första varvet på Högfjällsspåret dra hem men tvingade mig själv att ta ett till varv. Det var bra, gick mycket bättre och var mycket piggare. Tryckte på hela tiden och kroppen kändes bra. Fortsatte sen hemåt och stannade i Pulsen för en fika men var snabbt ute i spåret igen. Blåste rejält fram till vägen men efter det var det asbra att köra igen. När jag kom fram så hade jag 38 km på klockan och tyckte att jag inte kunde avsluta passet utan att ha kört över 4 mil nu när jag var så nära att göra det för första gången. Blev inte direkt sleten på slutet, trött blev jag men kunde ändå trycka på bra. Gött pass, går till historien som mitt längsta skidpass, och längsta pass också tror jag, någonsin.

Till våffelstugan i Storfjällsgraven, Hemfjällsstugan och hem med Sofia via Pulsen. Riktigt bra väder, sol och lagom kallt hela vägen. Kändes riktigt bra. Inga spår de första 8 km, var riktigt kul men det var gött att få spår på slutet. Riktigt vackert väder och blev tillslut riktigt varmt så jag tog av mig handskarna och körde utan, det var riktigt gött. Kändes bra hela vägen faktiskt. Försökte staka hela vägen från Högfjällshotellet och hem och jag lyckades faktiskt utan att dö helt, börjar bli bättre på att staka. Tekniken kändes mycket bättre idag, kommer väl in mer i det ju längre in på veckan jag kommer. Skitkul att få åka skidor! Blir nog ett till pass idag.

Skate i slalombackarna i Hundfjället. Passet vi längtat efter hela veckan, det skulle bli skitkul. Vi började uppför barnbacken och tänkte köra trollskogen. Tekniken satt men är inte lika snabb som Sofia och Arvid dem är ju ändå skidåkare. Vi körde förbi ett par pistmaskiner som glatt vinkade tillbaka men det var en som fick syn på oss, slutade pista och körde ikapp oss jävligt fort och sa till oss så vi fick vända neråt igen. Det var kul så länge det varade, nästa gång får vi se upp för pistare.

Snowboard från 9.00 till 17.30, jag och Arvid åkte totalt 76 kilometer. Är ändå lite träning men ingen träningstid värd att räkna.

Klassiskt. Två varv runt Myrflodammen och sedan hem med Arvid. Kändes bra, var segare i överkroppen idag, stakade ju väldigt mycket igår. Men det kändes överlag bra, börjar få in flytet mer och mer. Var inga spår idag, tråkigt då det snöade så mycket under natten.

Klassiskt med Arvid runt Kalven, ett varv på Högfjällsspåret och sedan hem (med fika såklart). Åkte lite extra på slutet för att få ihop 3 mil. Var ganska bra spår faktiskt, ganska gammal snö och klisterföre så det frös i typ hela jävla tiden, så stakade ganska mycket för att fästet inte var optimalt. Men det gick riktigt bra faktiskt, blev trött i armarna mot slutet eftersom jag stakade mer än jag brukar. Gött pass, gled runt och njöt. En gubbe körde över mina stavar vid en vätskepaus.