Löpning hårt underlag long 1:15:13 [2] 14.16 km (5:19 / km) +113m5:07 / km ahr:154 max:181 shoes: VJ XTRM (2018)
BBA. Distans med Nisse Botaniska t o r plus elljuset närmast huset. Högt tempo men klarade av att vara avslappnad. Inte alls ont i knäna osv, ramlade dock på asfalten på slutet en smäll på höger knä går nog över, inte bästa känslan men helt ok för BBA