Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: axelhalvar

In the 1 days ending Jan 16, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning hårt underlag1 1:15:13 8.8(8:33) 14.16(5:19) 113
  Total1 1:15:13 8.8(8:33) 14.16(5:19) 113

«»
1:15
0:00
» now
We

Wednesday Jan 16, 2019 #

8 AM

Löpning hårt underlag long 1:15:13 [2] 14.16 km (5:19 / km) +113m 5:07 / km
ahr:154 max:181 shoes: VJ XTRM (2018)

BBA. Distans med Nisse Botaniska t o r plus elljuset närmast huset. Högt tempo men klarade av att vara avslappnad. Inte alls ont i knäna osv, ramlade dock på asfalten på slutet en smäll på höger knä går nog över, inte bästa känslan men helt ok för BBA

« Earlier | Later »