Training Log Archive: jys

Kvällspromenad drygt en halvtimme.
Sen core-yoga 10 min

Vilodag men tar lunchpromenad och cyklar till/från buss, så rörelse får jag in.

Distans, skate i Björnliden. Riktigt trött i kroppen. Inte helt ok map hostan, men så pass ok att jag kunde ta ett lugnt morgonpass innan frukost (hann ta en kopp kaffe). Trött men skönt att vara iväg innan så många hunnit ut i spåret. Skate på milen, till nedre delen av Björnliden rätt dåligt, ojämnt spår men sen riktigt bra. Dock väl hårt. Med ca 1 km kvar till Lövåsens spårcentral såg jag en snöripa gå omkring i skogen. Solen sken, ca 8-9 grader kallt, inte så mycket vind gjorde att jag inte kunde låta bli fjället. Tog skoterspåret till höjde ovanför "lagunen". Så vackert. Trött kropp men njutning idag. Kroppen värst första 10 min sen släppte det lite. Gott med frukost sen.

Distans, klassiskt från Björnliden. Åkte till Grövelsjön och sen upp till Olåns vindskydd. Molnigt vid stugan med på sjön och fjället strålade solen, och sen höll det i sig hela vägen hem. Så jobbigt upp mot Olån, men så vackert. Fick ta njutar-paus på vägen. Och sen ner längs Olån är det så fin och rolig åkning. Upp till Lappvolln igen sen hade jag det tungt, men sen skulle jag få ihop 2 h och fick åka ner en liten bit på milen och vända. Nöjd med dagens pass. Men det känns att kroppen inte helt återhämtat sig. Så trött bör jag inte bli på 2 h. Hostade stundtals andra halvan av passet. Det vill inte släppa.
Ca 3 grader kallt.
Så skönt att ha Skins-skidor och slippa fundera på om det är varmt/kallt, klister eller burk. Har funkat fint hela helgen.