Training Log Archive: jys

Mälarmårdsdubbeln, D21, långdistans, 7,4 km. Bättre lopp idag. Gjorde bl.a. en bra långsträcka. Några mindre misstag främst i slutet då vi passerar vägen och kommit in i området vi var igår. Inte lika fint idag, lite bökigare men jag tyckte det var kul. Var lite orolig att det skulle vara svårt att läsa 1:15000 delen idag men det blev ok, några kartstopp men inte så mycket. Orkade springa på rätt ok med tanke på att jag inte sprungit så mycket i skogen på sistone. Kom med på Sverigelistan.

Mälarmårdsdubbeln, D21, medeldistans. Årets första tävling och har inte ens tränat med karta på hela vintern och inte sprungit i veckan. Så hade som mål att orientera lugnt. Men blev lite stressad vid 2:an och missade tog 4 min innan jag hittade. Men sen gjorde jag några riktigt bra sträckor blandat med några sämre i slutet då jag inte fick ihop det alls. Kanske 7 min bom. Detaljerad karta som jag i början hade svårt att läsa. Hade ok fart på vissa sträckor. Så är halvnöjd med första loppet. Inte in på sverigelistan.

Jobb, jobb och jobb. Hemma 18:15 och kl 18:30 på disco med Tuva. Efter det packa inför tävlingar i helgen, så blev vila idag....och lunchträning var ej att tänka på, knappt matpaus.

Tjänsteresa kl 8-17 och sen hem. Men sen hade jag så mycket jobb att göra att det blev umgås med barnen en stund och sen jobb, jobb. Trött. Var ej läge att planera in träning idag även om jag gärna hade velat få till ett pass idag inför helgen orienteringspremiär. Får ta tävlingarna i helgen som träning istället.

Igår missade jag mitt Ashtanga på grund av jobb och jag var nog egentligen lite för snorig också, så jag gick på Hata Flow idag och det var riktigt kul, skönt och utmanande pass som ledaren bjöd på idag. Flera kombinationer/asanas som var nya för mig. Härligt energigivande/komma tillbaka till verkligheten.

Mycket jobb idag och jag är lite snuvig efter Årefjällsloppet så blev ingen träning.

Fortfarande ont i kroppen efter Årefjällsloppet och lite snorigt. Hade planerat vila idag. Blev en del jobb.