Training Log Archive: jys

Vaknade med grön-snor idag efter gårdagens lopp. Och såklart ont i hela kroppen. Snuvan får jag ju skylla mig själv lite som åkte så nära inpå förkylning, det kunde jag räkna ut innan, hoppas det stannar vid lite snor.

Årefjällsloppet 5.0 (blev kortat från 5.5 sent kvällen innan pga prognos om blåst och snö). Kom placering 30 av tjejerna, ca 75 startande, varav 16 st elit. Men vad ska man säga. Väder: Mycket blåsigt främst över Ottsjö och uppe på fjället efter. Snöfall i Vålådalen och stundtals fram till Trillevallen. Dåliga spår i Vålådalen. Glid: skigo universal HF, ok fram till sista milen så sugande. Fäste: violett cv klister tunt, violett hf, röd hf x 2, violett hf. Hade inte nåt fäste. Vallade om efter 7 min, lade på orange lf. Det hjälpte så jag kunde springa vid sidan av spåret. Efter kontrollen i Ottsjö när vi skulle upp på fjället mot Trillevallen lade jag på gul hf i förhoppning om lite bättre men blev ingen skillnad. Stilen jag hade i alla motlut när jag inte orkade dubbelstaka var springande vid sidan av spåret, jogg med skidor. Ibland kunde jag staka lite med frånskjut men det gick inte så bra. Så det var kämpigt. Men jag krigade på för i mål skulle jag. Släppte detta med medaljen lite men kämpade och hoppades. Att jag då bara var 3 min från den var lite frustrerande, jag hade inte kunnat göra mer idag dock. Medaljerna får jag ta nästa år. Glad ändå att jag genomförde hela.

Kom till Åre strax innan 9 med nattåget och var sugen att röra kroppen lite och känna på den inför loppet imorgon. Anna och Emma M var också med på det, så blev en tur på milspåret i Åre Björnen. Var lätt snöfall och inga bra spår. Hade lite problem med vallan först inget fäste men la på lite mer röd HF och då var det ok till på slutet då det fastnade i. Några stopp för att skrapa snö (främst för Anna). Men idag kändes kroppen rätt så ok, finns hopp om imorgon. Kändes verkligen som ett lugnt pass. Och kul var det att åka skidor! Kände inget av kostokondriten under passet men någon aning efter så kommer smörja voltaren och ta Ipren innan loppet.

Cyklade till Teknikringen för att lämna min cykel inför imorgon. Därifrån löpning mot Ryd och över universitetet. Kändes riktigt tungt. Kommer jag verkligen kunna köra skidlopp i ca fyra timmar på lördag? Inte helt ok efter snuvan men inte sämre av att träna. Nu blir det nog vila tills jag är i Åre.

Var på Ashtanga fortsättningskursen och det var som vanligt ett bra pass.

Vidingsjö-träning, uppvärmning och sen Martins bana och sen nedjogg. Tog det lugnt på Martins bana, sprang inte för att få bra tid. Det var skymning och denna gång såg jag lite mer av var banan egentligen går, lite kul. När jag kom ut på elljuset efter skidbacken tänkte jag avbryta och springa tillbaka så tog en mellantid men sen ångrade jag mig när jag insåg att jag inte sprungit så länge och körde på ändå. Totalt sett kändes passet segt kanske i tidigaste laget efter snuvan men inte så att det gjorde det sämre.