Training Log Archive: jysIn the 7 days ending Mar 19, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 19, 2017 #
Note
Efter en utflykt i eklandskapet skulle vi på dans, barnen och mamma cyklade men jag fick gå raskt och bitvis springa för att hinna med, det kändes mycket bättre då än på morgonen. Kanske jogg imorgon??
7 AM
Promenad (Rask promenad) 32:22 [0] 3.28 km (9:52 / km) +23m 9:32 / km
Hade en idé om att kunna jogga lugnt idag men tog mig ut direkt på morgonen och kände att det inte var läge så blev en rask promenad istället.
Friday Mar 17, 2017 #
Note
(sick)
Mindre snuva idag, Funderar på om det kan gå över så fort att jag kan träna imorgon? Hoppas!
Thursday Mar 16, 2017 #
Note
(sick)
Mycket snuvig. Nu får jag vila bröstet ordentligt.
Wednesday Mar 15, 2017 #
Note
(sick)
Har uppsökt VC för att kolla upp smärtorna i bröstet. Jag har kostokondrit, inflammation mellan 5:e el 6:e revbenen och bröstbenet. Det ska nu behandlas med Voltaren och Ipren så hoppas jag bli av med det inför Årefjällsloppet. OK att träna men att tänka på att inte påfresta bröstkorgen för mycket, lyssna på kroppen.
När jag sen kom hem började snuvan att rinna och rinna och rinna....
När jag sen kom hem började snuvan att rinna och rinna och rinna....
Tuesday Mar 14, 2017 #
7 PM
Yoga (Ashtanga) 1:20:00 [1]
Skönt Ashtanga-pass idag. Kände mig stark och idag lyfte jag i bryggan, kändes bra. Fungerade ok med andningen och bröstkorgen. Men det känns ändå så pass att jag nog bör kolla upp det. Dock inte mer av yogan än av vardagsrörelse.
Monday Mar 13, 2017 #
6 PM
Löpning (Distans kort pass) 12:27 2.0 km (6:14 / km) +25m 5:52 / km
ahr:127 max:144 shoes: New Balance 1080v6
Kändes inte bra i bröstet och jag vågade inte chansa att det ändå bara är muskulärt så jag slutade springa. Hela kroppen kändes sådär, men mest satt det nog i bröstet. Inte gick det fort, men ingen bra känsla.
Promenad 37:11 [0] 3.79 km (9:49 / km) +18m 9:36 / km
ahr:100 max:127 shoes: New Balance 1080v6
Efter löpningen så promenerade jag raskt istället.