Training Log Archive: jysIn the 31 days ending Mar 31, 2018:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
Löpning (Distans) 1:18:18 11.94 km (6:33 / km) +198m 6:03 / km
ahr:145 max:171 shoes: LaSportiva Anaconda
Längdskidåkning (Distans, klassiskt) 40:08 8.87 km (4:32 / km) +170m 4:08 / km
ahr:140 max:155 shoes: Atomic Redster Skins
Längdskidåkning (Distans, klassiskt) 1:25:39 19.47 km (4:24 / km) +317m 4:04 / km
ahr:142 max:167 shoes: Atomic Redster Skins
Löpning (Distans, kort pass) 20:00 [1]
shoes: New Balance 1080v6
Löpning (Distans, kort pass) 22:56 3.2 km (7:10 / km) +72m 6:27 / km
ahr:147 max:168 shoes: LaSportiva Anaconda
Rodd intervals (1000 m) 43:00
ahr:140 max:172
Yoga (Ashtanga) 1:20:00 [1]