Training Log Archive: jysIn the 1 days ending Feb 17, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Feb 17, 2020 #
10 AM
Längdskidåkning 1:03:28 14.84 km (4:17 / km) +218m 3:59 / km
ahr:146 max:167
Skidåkning, klassiskt från Björnliden. Uppvärmning till korset. Tempo från korset, ner förbi Grövelfjäll och vände strax innan vägen, fortsatt tempo tillbaka tillbaka korset. Tryckte på bra. Riktigt tufft. Kämpade på. Var ”skönt” att ta i. Kände mig stark!
Erik åkte skate bredvid och peppade. Var även en tjej som skateade i typ samma hastighet på ditvägen, bra pepp.
Hade satt som målbild att snitta 15,0 km/h. Lyckades precis. Hemvägen långsammare, vände på ca 20,5 min. Men det är mer uppför tillbaka. Höll ihop passet bra.
Temp ca 0 - 1, mulet, lite motvind hem, vallat med orange LF, funkade bra.
Erik åkte skate bredvid och peppade. Var även en tjej som skateade i typ samma hastighet på ditvägen, bra pepp.
Hade satt som målbild att snitta 15,0 km/h. Lyckades precis. Hemvägen långsammare, vände på ca 20,5 min. Men det är mer uppför tillbaka. Höll ihop passet bra.
Temp ca 0 - 1, mulet, lite motvind hem, vallat med orange LF, funkade bra.