Training Log Archive: PeterTIn the 7 days ending May 6, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday May 6, 2018 #
Running 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8
Raztek pred celodnevno pojedino.
Saturday May 5, 2018 #
11 AM
Warm up/down 25:00 [2] 2.0 km (12:30 / km) +250m 7:42 / km
shoes: VJ Irock 2
Vzpon od doma proti vrhu karte Rajda.
Orienteering 1:00:00 [3] 7.0 km (8:34 / km)
shoes: VJ Irock 2
Odlavfam OLP iz 2016 v obratnem vrstnem redu + nekaj dodatnih kontrol. Noge še niso povsem prave...
Friday May 4, 2018 #
3 PM
other (trening tamalih) 1:30:00 [2]
shoes: Saucony Kinvara 8
Super trening s tamalimi v telovadnici.
Prve 30' lovljenje v kombinaciji z igro kamen/škarje/papir.
Druge 30' potem orientacija po črtah v telovadnici.
Na koncu še vaje za moč.
Prve 30' lovljenje v kombinaciji z igro kamen/škarje/papir.
Druge 30' potem orientacija po črtah v telovadnici.
Na koncu še vaje za moč.
Running 20:00 [3] 4.5 km (4:27 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8
Raztek po treningu.
Thursday May 3, 2018 #
Running (Škofje) 45:00 [3] 6.0 km (7:30 / km)
shoes: VJ Irock 2
Hočem en tempo krog, pa se na sredi ustavim, zaradi slabega počutja in utrujenih nog.
Nekaj splošne utrujenosti te dni. Sploh pa precej dela doma, kar ne olajša stvari. Poleg tega bo maj kar naporen....
Nekaj splošne utrujenosti te dni. Sploh pa precej dela doma, kar ne olajša stvari. Poleg tega bo maj kar naporen....
Wednesday May 2, 2018 #
Warm up/down (Škofje) 1:00:00 [1] 5.0 km (12:00 / km)
En relax hoja/tek
Monday Apr 30, 2018 #
Hiking (Plitvička jezera) 4:00:00 [1]
Smo si zadali preveč optimistično, kot da ni bilo že dovolj hoje prejšnje dni....