Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cervin

In the 7 days ending Apr 9, 2017:

activity # timemileskm+m
  Rullskidor3 4:07:16 35.83(6:54) 57.66(4:17)
  Löpning1 1:06:06 7.42(8:55) 11.94(5:32)
  Spinning1 55:00
  Total5 6:08:22 43.25 69.6

«»
1:27
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 9, 2017 #

Löpning 1:06:06 [3] 11.94 km (5:32 / km)
shoes: Salming Miles (gamla)

Släpade mig runt tre varv på SHE-banan.
C • SHE 4

Saturday Apr 8, 2017 #

Rullskidor 1:20:53 [3] 19.2 km (4:13 / km)

Södra Sandby ToR.

Friday Apr 7, 2017 #

Spinning 55:00 [3]

Spinning 2.

Thursday Apr 6, 2017 #

Rullskidor 1:27:43 [3] 19.28 km (4:33 / km)

Södra Sandby ToR. Samma runda som senast, men sämre förutsättningar med våt cykelbana och kraftig vind.

Wednesday Apr 5, 2017 #

Note

Sjukgymnast. Fick akupunktur och därför också träningsförbud för dagen. Hon tyckte även att jag skulle vänta med att dra igång löpningen 3-5 dagar, vilket jag annars planerat till idag. Får bli alternativt ett par dagar till alltså.

Monday Apr 3, 2017 #

Rullskidor 1:18:40 [3] 19.18 km (4:06 / km)

Både distans och fartrekord! Kom hela vägen ut till Södra Sandby idag.

« Earlier | Later »