Intervaller 33:22 [3] 8.15 km (4:06 / km)
shoes: Salming Speed
Tanken var återigen ett pass med Ekmans, men ingen annan där så fick köra själv. Blev 3x2,63 (långa+vanliga varvet), Start var 12:e. Tider:
9:18 (3:32)
9:17 (3:32)
9:20 (3:33)
Att jämföra med 9:29, 9:29, 9:34 då jag körde samma pass den 18:e september!!!