Training Log Archive: Cervin

In the 1 days ending May 23, 2017:

activity

time

miles

Orientering

52:00

4.16

(12:29)

6.7

(7:46)

Löpning

4:54

0.56

(8:46)

0.9

(5:27)

Total

56:54

4.72

(12:03)

7.6

(7:29)

0:56

0:00

Orientering 52:00 [3] 6.7 km (7:46 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 190

Joggade runt på OLNV-träningen. Glömt klocka så uppskattade uppgifter med Patriks logg sol grund.

Löpning warm up/down 4:54 [3] 0.9 km (5:27 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 190