Training Log Archive: Pieter

In the 7 days ending Apr 14, 2018:

activity

time

miles

Posten uitzetten

1:54:00

7.46

(15:17)

12.0

(9:30)

Duurloop int.3

48:15

5.72

(8:26)

9.2

(5:15)

Total

2:42:15

13.17

(12:19)

21.2

(7:39)

1:54

0:00

Posten uitzetten 1:54:00 [2] 12.0 km (9:30 / km)
shoes: Salomon speedcross 3

Posten uitzetten voor de CIOR-OL op Herperduin. In het begin een beetje zoeken met de kaart.

Duurloop int.3 48:15 [3] 9.2 km (5:15 / km)
shoes: Asics Pulse 8

Rondje Nuenen Noord. Lekker (warm) weer. Voelde beter dan donderdag.