Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pieter

In the 7 days ending Apr 15, 2017:

activity

time

miles

Duurloop int.3

3:44:20

26.22

(8:33)

42.2

(5:19)

Fietsen

1:10:00

17.65

(15.1/h)

28.4

(24.3/h)

Total

4:54:20

43.87

(6:43)

70.6

(4:10)

3:44

0:00

» now

Tuesday Apr 11, 2017 #

5 PM

Fietsen warm up/down 30:00 [1] 13.4 km (26.8 kph)
shoes: Fixie

Naar Woensel en terug.

Monday Apr 10, 2017 #

1 PM

Fietsen warm up/down 40:00 [1] 15.0 km (22.5 kph)
shoes: Fixie

Rondje uitfietsen naar de stad.

Sunday Apr 9, 2017 #

10 AM

Duurloop int.3 race (NN Marathon Rotterdam) 3:44:20 [3] 42.2 km (5:19 / km)
ahr:155 shoes: Adidas Supernova Boost

De marathon met Helen. Geen goeie benen en het werd al snel warm. Gelukkig zat Helen wel redelijk in d'r vel dus kon ze er een mooie tijd van maken. Het publiek was een goeie ondersteuning.
2746 calorieën verbrand :)
En volgens de Garmin toch zeker 400m extra gelopen.

« Earlier | Later »