Training Log Archive: PieterIn the 7 days ending Mar 18, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 18, 2017 #
12 PM
Duurloop int.2 2:52:00 [2] 32.0 km (5:23 / km)
shoes: Asics Nimbus 18
Laatste lange duurtraining voor de marathon. Rondje Tongelre, Geldrop, Heeze, Strabrechtse Heide en via Eeneind weer terug. Nat en winderig. De laatste 5 wel in 3 gelopen. Geen exacte gegevens omdat m'n Garmin weer s leeg was.
4 PM
Fietsen warm up/down 30:00 [1] 10.0 km (20.0 kph)
Meteen even uitfietsen om Fenna op te halen. Nog steeds nat en winderig. :)
Wednesday Mar 15, 2017 #
8 PM
Duurloop int.2 1:18:00 [2] 14.0 km (5:34 / km)
ahr:130 shoes: Asics Nimbus 18
Rondje Nuenen. Na de w.u. Even gestemd.
Monday Mar 13, 2017 #
9 PM
Duurloop int.3 38:40 [3] 9.5 km (4:04 / km)
ahr:164 max:173 shoes: Asics Pulse 8
Rondje door Nuenen. De benen voelden goed, maar het koste moeite om het tempo vast te houden. Eten kwam ook weer een beetje omhoog.
Sunday Mar 12, 2017 #
5 PM
Fietsen warm up/down 35:00 [1] 12.0 km (20.6 kph)
shoes: Fixie
Rondje Stiphout. Lekker weertje.