Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pieter

In the 1 days ending Mar 25, 2017:

activity

time

miles

Fietsen

45:00

11.18

(14.9/h)

18.0

(24.0/h)

Oriënteren

31:22

3.42

(9:11)

5.5

(5:42)

23c

Duurloop int.2

12:00

1.3

(9:12)

2.1

(5:43)

Total

1:28:22

15.91

(5:33)

25.6

(3:27)

23c

1:28

0:00

» now

Saturday Mar 25, 2017 #

9 AM

Fietsen 45:00 [2] 18.0 km (24.0 kph)
shoes: Fixie

Naar Eindhoven centrum en weer terug.

2 PM

Oriënteren race 31:22 [4] *** 5.5 km (5:42 / km)
ahr:147 23c shoes: Asics Pulse 8

Eerste stage van de Tri-City-O op kaart Heusden-vesting 1:3.000. Ik moest de eerste posten echt weer even inkomen. Word ingehaald en draai na 11 verkeerd weg. Daarna gaat het langzaam beter en loop ik redelijk door met goeie routekeuzes. Lekker intensieve training op een mooie puzzel van Mark. Jammer dat ik de rest niet kan lopen.

6.4 km op de Garmin.

Duurloop int.2 warm up/down 12:00 [1] 2.1 km (5:43 / km)
shoes: Asics Pulse 8

In- en uitlopen.

« Earlier | Later »