Training Log Archive: EvebornIn the 7 days ending May 21, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 21, 2017 #
2 PM
Orientering 31:10 [3] 3.65 km (8:32 / km)
Sprang en sväng på Nykilskartan vid Åbysätter med Malte. Trevligt.
Friday May 19, 2017 #
3 PM
Orientering 1:37:24 [2]
Långpass. Berga-Vikingstad-Normstorp. En del grusvägar.
Thursday May 18, 2017 #
Note
Var hos Manne. Nya planen är att försöka springa lite längre pass.
8 PM
Orientering 32:41 [2] 3.0 km (10:54 / km)
Kollade kontroller till DM.
Tuesday May 16, 2017 #
7 AM
Motionscykel warm up/down 16:00 [2]
Motionscykel 20:00 [4]
Intervaller. Som vanligt svårt att få upp pulsen inomhus.
Monday May 15, 2017 #
6 PM
Orientering 20:00 [2] 2.5 km (8:00 / km)
Joggade en bana i Vidingsjö. Kändes mest i knät till en början, sen blev det lite bättre efter ett tag.
Styrka 20:00 [2]
Styrka efteråt.