Training Log Archive: EvebornIn the 7 days ending Feb 12, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 12, 2017 #
3 PM
Klättring 50:00 [2]
Löpning 21:15 [2] 2.82 km (7:32 / km)
shoes: Gel Nimbus 16
Sprang en sväng efter klättringen. Knät kändes ev. lite bättre än normalt.
Saturday Feb 11, 2017 #
10 AM
Motionscykel 2:10:00 [2]
Friday Feb 10, 2017 #
8 PM
Squash 1:00:00 [4]
Squash med David.
Wednesday Feb 8, 2017 #
8 PM
Motionscykel warm up/down 20:00 [2]
Upp och ned.
Motionscykel 20:00 [5]
8x2 med 30s vila
Styrka 24:00 [2]
Lite styrka efteråt.
Tuesday Feb 7, 2017 #
7 AM
Motionscykel 1:55:00 [2]
Monday Feb 6, 2017 #
8 PM
Motionscykel warm up/down 20:00 [2]
Upp och ned.
Motionscykel 20:00 [2]
8x2 med 30s vila.