Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LisaC

In the 7 days ending Jun 25, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 1:50:15 12.06(9:09) 19.41(5:41) 128
  Styrka/Spänst3 1:20:00
  Terränglöpning1 1:07:10 6.67(10:04) 10.73(6:16) 91
  Intervaller1 26:00 3.09(8:24) 4.98(5:13) 92
  Löpskolning1 5:30 0.43(12:51) 0.69(7:59)
  Total5 4:48:55 22.25 35.81 311

«»
1:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jun 24, 2017 #

5 PM

Löpning warm up/down 10:50 [2] 2.0 km (5:25 / km)
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Löpskolning 5:30 [2] 0.69 km (7:59 / km)
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Intervaller 26:00 [4] 4.98 km (5:13 / km) +92m 4:47 / km
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Löpning warm up/down 10:10 [2] 1.65 km (6:10 / km)
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Friday Jun 23, 2017 #

10 AM

Löpning warm up/down 18:20 [2] 3.56 km (5:09 / km) +24m 4:59 / km
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Styrka/Spänst 40:00 [2]
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Thursday Jun 22, 2017 #

8 PM

Löpning 53:35 [2] 9.26 km (5:47 / km) +104m 5:29 / km
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Styrka/Spänst 10:00 [2]
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Wednesday Jun 21, 2017 #

8 PM

Terränglöpning 1:07:10 [2] 10.73 km (6:16 / km) +91m 6:00 / km
shoes: Inov8 XTalon 190

Tuesday Jun 20, 2017 #

12 PM

Löpning warm up/down 14:00 [2] 2.45 km (5:43 / km)
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Styrka/Spänst 30:00 [2]
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

Löpning warm up/down 3:20 [2] 0.49 km (6:52 / km)
shoes: Asics DS Trainer 20 2016

« Earlier | Later »