Training Log Archive: martenIn the 7 days ending Feb 21, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 21, 2021 #
2 PM
Mountain Bike 1:30:18 [2] 21.4 km (14.2 kph) +567m
shoes: Merida Matts TFS XT Edition 11
Saturday Feb 20, 2021 #
Note
(sick)
Fühle mich schwächlich.
5 PM
Zwift (Indoorcyling) 29:00 [3] 14.0 km (29.0 kph) +245m
(sick) shoes: Cube Agree GTC Race (2014)
Yorkshire @ 170W
Ging einigermassen. Konnte es nicht sein lassen, beim Yorkshire KOM für 4 Minuten etwas zu drücken (~90% HF/Max, 223W).
Ging einigermassen. Konnte es nicht sein lassen, beim Yorkshire KOM für 4 Minuten etwas zu drücken (~90% HF/Max, 223W).
Friday Feb 19, 2021 #
10 AM
Running 26:47 4.51 km (5:56 / km) +45m 5:39 / km
ahr:124 max:139
Was'n jetzt los?
Erhöhte Pulswerte, mit 70% nur einen 6er auf die Reihe gekriegt, Abbruch, HIT Training unmöglich. Ist wieder ein Infekt im Anflug? Mein Sohn hat sich gestern noch über Halsweh beklagt.
Erhöhte Pulswerte, mit 70% nur einen 6er auf die Reihe gekriegt, Abbruch, HIT Training unmöglich. Ist wieder ein Infekt im Anflug? Mein Sohn hat sich gestern noch über Halsweh beklagt.
Wednesday Feb 17, 2021 #
Note
So wie es aussieht findet vor dem 1.4. wohl nichts statt. Ich hoffe, dass die SPM am 9.5. und der 5 Tage OL danach stattfinden. Formaufbau auf dieses Datum.
4 PM
Running 44:00 8.03 km (5:29 / km) +111m 5:08 / km
shoes: On Cloudflash 20-08
HIT #2, 13 x 1'/1' mit 92%, ~4:00/k
Tadesse's Lieblings Training. Er soll es anscheinend 30 x machen. Ziel wäre mit 95% zu laufen, aber dafür reichte es heute nicht.
Tadesse's Lieblings Training. Er soll es anscheinend 30 x machen. Ziel wäre mit 95% zu laufen, aber dafür reichte es heute nicht.
Monday Feb 15, 2021 #
Zwift (Indoorcyling) 48:00 [2] 18.2 km (22.8 kph) +435m
(sick) shoes: Cube Agree GTC Race (2014)
Innsbruck
Steady 160W
Steady 160W