Note
weight:75kg (injured)
+ 10 kg. So dass wars mit der Völlerei. Ab heute gehe ich wieder zurück auf 100% Rohkost, nachdem ich es während der Corona Zeit schleifen liess. Lag so bei 70% und davon viel zu viel Brot.
Bis am 01.01.2021 möchte ich wieder bei einem Kampfgewicht von 66 Kg sein. 9kg runter in 3 Monaten sollte kein Problem sein.
+ 10 kg. So that's it with gluttony. From today on I am going back to 100% raw food after I let it grind during the Corona period. It was 70% and there was way too much bread.
By 01/01/2021 I would like to be back at a fighting weight of 66 kg. 9kg down in 3 months shouldn't be a problem.