Training Log Archive: marten

Wadenzerrung links, rechte Wade verhärtet. Fuss noch leicht angeschlagen. Leichte Erkältung. Lazaret lässt grüssen. Wird halt weiterhin alternativ trainiert auf dem Velo. Das Wetter ist ja zum Glück optimal dafür. Ich habe nun seit 6 Wochen kein reines Lauftraining mehr gemacht. Nur Wettkämpfe.

Event: 8. Nationaler Sprint
 

8. Nationaler, Sprint, Stäfa, H50, 12./57

Wenn Dir eine zu akribische Vorbereitung zum Verhängnis wird oder Du auf der alten Karte fehlerfrei geblieben wärst.

3) Hier war auf der alten Karte noch gelb kartiert, ich realisierte das Oliv erst spät und musste umkehren (30‘‘)
4) Diese lange Routenwahl hatte ich erwartet und mir war sofort klar wo ich durch muss. Treppe runter dann links und gleich wieder eine Treppe runter. Ich hab dann einfach nur noch gedrückt was geht und dabei nicht bemerkt, dass es neu einen schmalen gelben Streifen gab wo man über die Wiese direkter zum Posten gelangen konnte (vorher war alles Oliv)(20‘‘).
15) Befinde mich auf Rang 18. Der technische Schlussteil gelingt mir mit den Abschnittsrängen 4, 2, 8, 2, 9 gut und ich kann mich noch auf Rang 12 nach vorne arbeiten. Was allerdings ein schwacher Trost ist.

Zeitverlust: 50 Sekunden, Rückstand auf die Bestzeit 48 Sekunden.

Testrun Wadenzerrung #failed
Die Verletzung trat nach 2 Kilometer wieder auf, deshalb abgebrochen. Ich werde aber trotzdem am kommenden Nationalen starten. Da dieser nur über die Sprintdistanz von 2 Kilometerchen geht, sollte ich dies einigermassen schadlos überstehen können.

Auf den Spuren von Anina B.
Das Benkerjoch hoch ist ein Rennfahrer an mir mit etwa der doppelten Geschwindgkeit vorbei geflogen (25 km/h oder so!!). War schon etwas frustrierend.

Othmarsingen - Baden - Dietikon - Mutschellen - Hägglingen - Othmarsingen
Mal was anderes.