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Training Log Archive: marten

In the 1 days ending Oct 30, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 34:06 4.63(7:22) 7.45(4:35) 40
  Total1 34:06 4.63(7:22) 7.45(4:35) 40

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We

Wednesday Oct 30, 2019 #

Running 9:48 [2] 2.0 km (4:54 / km)

EL

Running 20:40 [5] 4.45 km (4:39 / km) +40m 4:27 / km

Sprint OL Training als Intervall, 4 x 1k mit 1' Pause
Rerun Seetaler SchülerOL 2017 Offen Lang. 1 Minute langsamer als Humbel vor 2 Jahren.
Rangliste 2017: https://bit.ly/36aSklM

Running 3:38 [5] 1.0 km (3:38 / km)

Auslaufen ;-)

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