Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Apr 14, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Apr 14, 2019 #
Orienteering 55:46 [5] 8.0 km (6:58 / km) +270m 5:58 / km
1. Nationaler OL, H50, 13./65
Wiederum ein guter Lauf, 3x die richtige Routenwahl, einmal absichtlich die langsamere Route ohne Höhenmeter gewählt um Kräfte zu sparen, was sich hinten hinaus ausbezahlt hat. Überraschend gute Beine nach gestern. Lag nach der Hälfte des Rennens noch in den Top 10.
6 Minuten auf Bührer, 4 Minuten auf Hotz und 2 Minuten auf Humbel ist ok in diesem stutzigen Gelände.
5x in den Top 5 mit einer Bestzeit zum ersten Posten. Gestern war ich kein einziges Mal in den Top 5.
Mit Kontaktlinsen gelaufen, wegen anlaufgefahr der Brille. Ging gut.
Wiederum ein guter Lauf, 3x die richtige Routenwahl, einmal absichtlich die langsamere Route ohne Höhenmeter gewählt um Kräfte zu sparen, was sich hinten hinaus ausbezahlt hat. Überraschend gute Beine nach gestern. Lag nach der Hälfte des Rennens noch in den Top 10.
6 Minuten auf Bührer, 4 Minuten auf Hotz und 2 Minuten auf Humbel ist ok in diesem stutzigen Gelände.
5x in den Top 5 mit einer Bestzeit zum ersten Posten. Gestern war ich kein einziges Mal in den Top 5.
Mit Kontaktlinsen gelaufen, wegen anlaufgefahr der Brille. Ging gut.