Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Dec 11, 2018: |
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Tuesday Dec 11, 2018 #
Note
Die Banister Formel kannte ich bis anhin noch nicht.
https://lauftipps.ch/trainingsplanung/banister-for...
80 Min. lockerer Lauf ist belastender als 45 Min. Tempo DL, ich hätte es umgekehrt erwartet.
https://lauftipps.ch/trainingsplanung/banister-for...
80 Min. lockerer Lauf ist belastender als 45 Min. Tempo DL, ich hätte es umgekehrt erwartet.