Training Log Archive: HåkonRB

In the 1 days ending Feb 28, 2021:

activity

time

miles

Running

47:19

5.28

(8:58)

8.5

(5:34)

Orienteering

41:23

2.86

(14:29)

4.6

(9:00)

Total

1:28:42

8.14

(10:54)

13.1

(6:46)

1:28

0:00

10 AM

Orienteering 41:23 [1] 4.6 km (9:00 / km)

Rolig o fra Ferista. Veldig fine forhold og morsom o. Kropp og sjel fortsatt i dårlig forfatning, ikke noe poeng å løpe hardt. Luntet rundt.

Running 16:03 [1] 2.2 km (7:18 / km)

6 PM

Running 31:16 [1] 6.3 km (4:58 / km)

Rolig til dragvoll med Markus, Jarvis og Hansi + juniorene første halvdel. Kjente meg mye bedre enn på førsteøkten, og hadde normal puls. Det er bra.