Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Feb 9, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 9, 2020 #
10 AM
Hiihto (perinteinen) 2:27:00 [3] 30.71 km (4:47 / km)
ahr:126 max:144
jyränkö-opisto välillä
7 PM
Juoksu 27:42 [2] 4.01 km (6:54 / km)
ahr:119 max:129 shoes: Icebug dry bugrip
Rainion katuja
Saturday Feb 8, 2020 #
12 PM
Hiihto warm up/down (vapaa) 15:00 [2] 4.0 km (3:45 / km)
ahr:114 max:135 shoes: Fischer Carbon Lite
Hiihto race (vapaa) 25:07 [5] 8.3 km (3:02 / km)
shoes: Fischer Carbon Lite
Hartolan hiihdot
M45 9 km
va 23.26,1
oa 25.07,3
sij. 5/6
Happi loppu ja hapotti.
M45 9 km
va 23.26,1
oa 25.07,3
sij. 5/6
Happi loppu ja hapotti.
1 PM
Hiihto warm up/down (vapaa) 20:02 [2] 4.45 km (4:30 / km)
ahr:120 max:137 shoes: Fischer Carbon Lite
Thursday Feb 6, 2020 #
mtb (työmatkat) 18:26 [2] 5.78 km (3:11 / km)
ahr:113 max:132
Wednesday Feb 5, 2020 #
7 PM
Hiihto (vapaa) 1:09:23 [3] 17.19 km (4:02 / km)
ahr:126 max:153
Hakunila 1.7 km tykkilumella
Monday Feb 3, 2020 #
5 PM
Hiihto 1:50:25 [3] 25.44 km (4:20 / km)
ahr:122 max:150
Jyränkö - vierumäki- jyränkö