Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Feb 25, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 25, 2018 #
Hiihto warm up/down (vapaa) 18:00 [2] 11.33 km (1:35 / km)
ahr:126
Hiihto race (vapaa) 16:27 [4] 5.4 km (3:03 / km) +115m 2:45 / km
ahr:161 max:169
M45
va 14.42
sij.3/4
Jäin aika paljon alamäissä.
Saturday Feb 24, 2018 #
Juoksu warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
Hiihtosuunnistus race (sprintti) 13:45 [4] *** 3.34 km (4:07 / km)
ahr:155 max:167 9c
H50k
va 11.52
sij. 10/20
http://routegadget.tulospalvelu.fi/2014/cgi-bin/re...
Hiihtosuunnistus race (sprintti) 12:02 [4] 3.17 km (3:48 / km)
ahr:164 7c
H50
va 10.56
sij. 5/19
http://routegadget.tulospalvelu.fi/2014/cgi-bin/re...
Friday Feb 23, 2018 #
Juoksu 46:55 [3] 6.58 km (7:08 / km)
ahr:133 shoes: Inov8 x-talon 212
Thursday Feb 22, 2018 #
Hiihto (perinteinen) 1:14:25 [3] 15.34 km (4:51 / km)
ahr:123 max:149
Wednesday Feb 21, 2018 #
Hiihto (vapaa) 1:02:11 [2] 15.05 km (4:08 / km)
ahr:126 max:158
Juoksu 9:45 [2] 1.45 km (6:43 / km)
Juoksu 10:44 [2] 1.44 km (7:27 / km)
Tuesday Feb 20, 2018 #
Hiihto (perinteinen) 1:39:09 [3] 21.45 km (4:37 / km)
Monday Feb 19, 2018 #
Note