Training Log Archive: KimpleIn the 7 days ending Feb 4, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 4, 2018 #
Note
weight:72.2kg
Saturday Feb 3, 2018 #
Hiihto (vapaa) 13:26 [4] 4.7 km (2:51 / km)
ahr:153
5. vuoro
Hiihto race (vapaa) 13:23 [4] 4.7 km (2:51 / km)
ahr:153
6. vuoro
Hiihto race (vapaa) 13:39 [4] 4.7 km (2:54 / km)
7. vuoro
Hiihto race (vapaa) 13:45 [4] 4.7 km (2:56 / km)
ahr:145
8.vuoro
Hiihto race (vapaa) 13:50 [4] 4.7 km (2:57 / km)
ahr:152
9. vuoro
Hiihto race (vapaa) 13:24 [4] 4.7 km (2:51 / km)
ahr:152
10. vuoro
Hiihto race (vapaa) 13:32 [4] 4.7 km (2:53 / km)
ahr:148
11. vuoro
Hiihto race (vapaa) 13:31 [4] 4.7 km (2:53 / km)
ahr:146
12. vuoro
Hiihto race (vapaa) 13:10 [4] 4.7 km (2:48 / km)
ahr:151
13. vuoro
Friday Feb 2, 2018 #
Hiihto race (vapaa) 13:34 [4] 4.7 km (2:53 / km)
ahr:142 max:167
aloitusosuus
Hiihto race (vapaa) 13:34 [4] 4.7 km (2:53 / km)
ahr:155 max:186
2. vuoro
Hiihto race (vapaa) 13:34 [4] 4.7 km (2:53 / km)
ahr:159
3. vuoro
Hiihto race (vapaa) 13:18 [4] 4.7 km (2:50 / km)
ahr:145
4. vuoro
Wednesday Jan 31, 2018 #
Hiihto race (perinteinen) 10:52 [4] 3.7 km (2:56 / km)
ahr:156 max:189
3.7 km p
va 10.46.1
oa 10.52.4
sij. 2/4
Hiihto warm up/down (perinteinen) 20:22 [3] 4.22 km (4:50 / km)
ahr:125
Hiihto (vapaa) 23:41 [3] 4.97 km (4:46 / km)
ahr:125 max:140
Tuesday Jan 30, 2018 #
Juoksu 32:25 [2] 5.14 km (6:18 / km)
ahr:119 max:133 shoes: Icebug dry bugrip
Monday Jan 29, 2018 #
Hiihto (vapaa) 1:34:12 [3] 25.0 km (3:46 / km)
ahr:128 max:154