Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Aug 27, 2017:

	activity	#	time	miles		km		+m
	mtb	4	2:32:13	31.96	(4:46)	51.44	(2:58)	335
	Juoksu	3	1:27:31	11.35	(7:43)	18.26	(4:48)	210
	Rullahiihto	1	1:13:03	13.43	(5:26)	21.61	(3:23)	200
	Suunnistus	2	23:28	3.26	(7:12)	5.25	(4:28)	20	29c
	Total	9	5:36:15	60.0	(5:36)	96.56	(3:29)	765	29c
averages - weight:72.5kg

1:42

0:00

» now

Sunday Aug 27, 2017 #

10 AM

Suunnistus race (sprintti) 10:44 [4] *** 2.42 km (4:26 / km) +10m 4:21 / km
ahr:160 max:168 13c weight:72.5kg (injured) shoes: Adizero adios 3 boost

Suomen kaunein sprintti osa1
1:3000 kangasniemi kirkonkylä
H50 2,5 km
sij. 1/9

2 PM

Suunnistus (sprintti) 12:44 [4] *** 2.83 km (4:30 / km) +10m 4:25 / km
ahr:161 max:173 16c (injured) shoes: Adizero adios 3 boost

Suomen kaunein sprintti ip Kangasniemi
H50 2,9 km
1:3000 Kangasniemen kirkonkylä
va 12.19
sij. 2/9

Ei jaksanu enää keskittyä suunnistamiseen ja jaloissakin tuntu

Saturday Aug 26, 2017 #

Juoksu warm up/down 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km) +50m 5:53 / km
ahr:127 shoes: Adizero adios 3 boost

12 PM

Juoksu race 41:31 [5] 10.74 km (3:52 / km) +140m 3:38 / km
ahr:170 max:179 (injured) shoes: Adizero adios 3 boost

Kalkkisten kymppi
Seniori miehet 10,7 km
sij. 1/17

Vasen takareisi ja polvi otti itteensä oikean kantapään lisäksi
tulokset

Friday Aug 25, 2017 #

6 PM

Juoksu 21:00 [2] 3.52 km (5:58 / km) +20m 5:48 / km
ahr:119 max:137 (injured) shoes: Adizero adios 3 boost

Pien testilenkki pystyykö juoksemaan

mtb (työmatkat) 29:32 [2] 10.58 km (2:47 / km) +65m 2:42 / km

Thursday Aug 24, 2017 #

mtb (työmatkat) 29:30 [2] 10.14 km (2:55 / km) +45m 2:51 / km

6 PM

Rullahiihto (perinteinen) 1:13:03 [3] 21.61 km (3:23 / km) +200m 3:14 / km
ahr:128 max:154 (injured) shoes: vauhti 710

Tuesday Aug 22, 2017 #

mtb (työmatkat) 30:44 [2] 10.43 km (2:57 / km)

6 PM

mtb (trek) 1:02:27 [2] 20.29 km (3:05 / km) +225m 2:55 / km
ahr:105 max:129 (injured)

« Earlier | Later »